segunda-feira, 12 de novembro de 2012

Saiba sobre alguns tratamentos


Um dos casos mais recentes de fobia - ligado à vida moderna - é a chamada ciberfobia, em que pessoas enfrentam estresse desnecessário ao entrar em contato com computadores o outros equipamentos eletrônicos. Para esse e outros casos de fobia, somente um tratamento psiquiátrico e psicológico pode acabar com o problema.
O tratamento mais frequente para fobias é um tipo de terapia comportamental cognitiva chamada terapia de exposição. Este tratamento é bastante eficaz. De acordo com o Instituto Nacional de Saúde Mental dos EUA, cerca de 75% das pessoas ultrapassam as suas fobias com este tipo de terapia. Na terapia de exposição, o individuo é exposto, num ambiente seguro e controlado, ao seu objeto ou situação provocadora de medo. Isto é feito de forma gradual. Combinada com técnicas de relaxamento, esta terapia é muito eficaz e proporciona ao individuo um sentimento de controle. Algumas fobias, como a fobia de aviões ou de conduzir, são tão comuns que existem profissionais especializados no seu tratamento. O número de tratamentos dependerá da intensidade da fobia, mas o tratamento é quase sempre de pouca duração.
Segundo Luiz Leite, 90% dos pacientes conseguem resultados significativos em dez semanas de tratamento. Nos casos mais graves, é preciso aplicar medicação para baixar a ansiedade, mas ele garante que todos conseguem acabar ou diminuir os sintomas. Ele destaca que as pessoas precisam se despir dos preconceitos e procurar ajuda. "Essa é uma possibilidade de mudar sua vida e acabar com um problema que pode estar atrasando sua vida pessoal ou profissional", finalizou.

segunda-feira, 5 de novembro de 2012

Principais aspectos de pessoas fóbicas


Os medos (fobias), independente de quais sejam, possuem 6 aspectos em comum: 

· fuga do objeto do medo (tais como evitar lugares altos ou permanecer próximo à janelas ou varandas, animais peçonhentos) 
· ansiedade (sintomas de nervosismo e insônia)
· trauma (associação do objeto do medo com experiências ruins vividas por si próprio ou visto por fora, por exemplo, pessoas que passaram a ter medo de viajar de avião após a exposição excessiva de catástrofes aéreas no Brasil)
· negligência (atitudes de evitar falar sobre o objeto de medo ou de estar na presença deste, por exemplo, a pessoa com medo de elevador, independente da altura prefere usar as escadas)
· pânico (falta de concentração e perda de controle)
·mal-estar (presença de sintoma físicos incômodos, tais como, choro e transpiração excessiva)

Algumas coisas sobre fobia que você deve saber

  Fobia não é uma doença, é um distúrbio emocional e não é hereditário.
  A fobia tem tratamento e o seu sucesso depende de cinco fatores: tipo da fobia, tempo da doença, forma de intervenção médica, mudanças de hábito do paciente e acompanhamento profissional adequado.



  As conseqüências para o fóbico variam muito, pode ser que a fobia esteja presente, mas como a pessoa não se depara com o objeto de seu medo, pode nem saber que sofre desse mal, mas em geral afeta a convivência com outras pessoas, seu trabalho e em todos os casos sua liberdade para viver uma vida normal. Por causa dessas graves consequências costuma-se tratar também a fobia (além da angústia causadora) de modo que o fóbico possa
retomar sua vida normal mais rapidamente.